据估计，慢性肾脏病（CKD）影响全球超过8.5亿人，2019年导致310多万人死亡。目前，肾脏疾病是第8大死亡原因，如果不加以重视，预计到2040年，肾脏疾病将成为导致寿命损失的第5大原因。

在过去的30年中，CKD治疗工作的重点是准备和提供肾脏替代疗法。然而，最近的治疗理念为预防或延缓疾病进展，减轻心血管疾病等并发症，最终提高CKD患者的生活质量，延长寿命。

为进一步响应“健康中国2030”战略，我国近年大力加强CKD管理，以延缓疾病进程及并发症发生。早期管理肾脏病，首先要加强对该疾病的认识。

肾脏损害是一个逐渐的过程，早期肾功能异常时，体内的水分、毒素堆积排不出去，就会形成水肿、泡沫尿，继而腹胀、纳差、恶心、呕吐甚至胸闷、憋喘等，一旦出现这些不同寻常的表现，其实就是肾脏在呼救。识别到了这些肾病早期信号，尽早就医，按下肾病“暂停键”。

想要延缓肾功能损害，第一步养成健康的生活习惯，第二步“釜底抽薪”：控制原发疾病。慢性肾病就像“给点阳光就灿烂”的调皮孩子，一旦对它的控制“宽松点”，疾病的进程就会加快。健康生活、定期检查、积极控制原发病，如慢性肾炎、高血压、糖尿病等，尽早保护肾脏功能。

预防小知识

1.改善生活习惯。良好的生活习惯是疾病预防和控制的基础。低盐低脂低嘌呤饮食，不熬夜、避免过度劳累，不让肾脏病有机可趁。

2.定期检查尿常规、肾功能，不被“无症状”欺骗。慢性肾病患者更要养成定期检查的习惯，可以更好地监控疾病进展。

3.治疗过程中，遵医嘱合理服药，不可随心所欲，“三天打鱼、两天晒网”，尤其免疫抑制剂、各类降压药、降糖药等，需严格遵从医嘱。

4.生活中要科学用药，不乱用、不过量，选择药物建议遵从医嘱，因人而异、因病情而异。如流感高发期不过量使用退热剂，老年人不要盲目跟从“保健品”“偏方”等。

人人需要健康，人人需要健康的肾脏，从掌控生活开始，让健康管理成为一种生活方式。

（张莉莉）

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