近期，我院急诊神经内科接诊了大量“新冠”阳性抽搐昏迷的重症患者，多数为大于50岁的中老年患者。查血结果显示重度低钠血症，也就是体内“缺盐”导致的。“缺盐”可能与感染“新冠”后体内激素分泌异常有关，但部分患者与大量饮水导致的“水中毒”相关，所以，感染“新冠”后饮水一定要适度！

什么是“水中毒”？

“水中毒”又称稀释性低钠血症，是指当机体摄入的水分总量大大超过排出的水量时，水分滞留在体内，导致血浆渗透压降低，循环血量增加。当“水中毒”发生时，细胞外的钠离子浓度会低于细胞内，为了保持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水会流入细胞内，导致细胞膨胀。如果脑细胞膨胀，由于大脑被坚硬的颅骨固定和包裹，脑组织受到挤压，可能导致脑水肿，引起头痛头晕、呕吐、嗜睡、视力模糊等症状，严重者出现抽搐，癫痫发作甚至昏迷、危及生命。

感染新冠后如何正确喝水？

1．根据自己的身体状况，保持合理的饮水量。

《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应喝1500　～　1700毫升左右的水，这是正常的饮水量。如果感染了新冠，可在此基础上适当增加饮水量，饮水量可以增加到2～3升，要根据身体失水的情况适当增减。

2．注意喝水的频率。

不要一次或短时间内大量饮水，水进入太多太快，很有可能会出现水中毒的症状。宜少量小口喝水，半小时到一小时喝一次即可，每次饮水量要控制在150　～　200ml左右。

3．注意饮用水的温度。

建议喝温开水。如果水温过高，超过65摄氏度，就会损伤人们口腔食道的黏膜；如果温度过低，会刺激人们的消化系统，容易引起消化不良的症状出现。

4．有基础疾病的人，喝水要遵医嘱。

对于一些有肾脏、心脏等基础疾病的人来说，喝水时最好参考医嘱。如基础疾病控制得好，可以适当多喝水；如基础疾病控制得不好，就需要在医生的指导下减少饮水量。

在感染新冠病毒后，尤其是发烧后，保持适量的水分非常重要，及时喝水有助于降低体温，缩短恢复时间。所以，防治指南也建议，感染后要积极喝水，但水量需要控制，每天最好不要喝超过3L。由于发热后身体可能大量出汗，且部分“新冠”患者会出现呕吐、腹泻症状，容易导致体内电解质丢失，所以，喝水时补充一点电解质也很重要，比如可以加一点食盐。　（急诊神经内科）