柳絮，即柳树的种子，上面有白色绒毛，随风飞散如飘絮，所以称柳絮。每年4月中旬左右，杨柳絮漫天飞舞。外出往往会被柳絮团团包围，衣服上、脸上、包上，连睫毛上都是白茫茫的一片。飞絮除了影响空气质量外，对人体健康也有一定的危害，会致皮肤过敏，出现小红疹、脱皮、红肿和瘙痒，慢性支气管炎等呼吸道疾病。而对于身处其中的我们，出门在外，还是免不了受到侵扰，所以做好自身防御工作尤为重要。
 抵抗飞絮小贴士

01

戴上口罩很关键 

过敏体质的人尽量减少出门，做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时间，如清晨、深夜或一场雨过后，并佩戴口罩，尽量阻断与飞絮接触。

02

尽量少在10点～16点出门

中国天气网发布的，每天上午10点到下午16点是杨柳絮飘飞的高发时段，出行或户外活动注意尽量避免这个时段。飞絮之所以赖着不走，是因为不同杨柳树花期不同，错开且持续的开花期导致的。不过请大家放心，2019年的飞絮时间已进入中后期，到五月中旬将告结束。

03

保持卫生，减少接触

外出时尽量做好防护，易过敏的人去柳絮较多的地方需戴口罩。回家前，要把身上的柳絮残留物消除干净，不要带到居室内。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。每天清洗鼻腔2~3次过敏性鼻炎者或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2~3次。可在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

04

出现过敏症状及时就医

过敏性鼻炎患者常常误以为自己患了感冒，但前者会连续打喷嚏，伴有眼睛、面部发痒；后者鼻子一般不会痒，是长时间的鼻塞。出现过敏症状后不要到药店随便买药用，应及时去正规医院就医。

05

及时清洗纱窗纱窗

能挡住一部分空气中携带的杂质及灰尘进入房间，但也要注意及时清洗。推荐两种简单有效的清洗方式：

1.用湿毛巾或湿海绵擦掉纱窗上的大片污垢，用清水冲洗一遍，然后用小毛刷蘸上清洗剂，轻轻刷洗一遍没能去掉的细小飞絮及污渍，再用流动的清水冲洗干净即可。

2.将报纸平铺在纱窗后面，用吸尘器紧贴纱窗，按照先上后下、先左后右的顺序逐一吸掉上面的飞絮和灰尘。