5月31日是我国第37个“世界无烟日”，主题是“保护青少年免受烟草危害”。为创造良好的无烟医院环境，劝导吸烟者戒烟，减少二手烟对青少年的危害，向公众传播烟草与健康相关知识信息，提高群众健康水平，我院公共卫生科、总务科和门诊部联合开展控烟科普宣教活动。

医务人员在内科候诊区向群众，讲解烟草危害和吸烟容易诱发的多种疾病及预防常识，并发放控烟宣传材料。

戒烟门诊医护人员为就诊患者提供戒烟咨询服务，登记建档，对戒烟效果进行随访评价。

儿科候诊区，医务人员利用戒烟平台为家长和孩子们科普无烟家庭的重要性以及烟草对人体的危害，加强青少年对控烟理念的理解和认同，自觉树立控烟意识，养成健康的生活方式。

相关链接

吸烟危害大

烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少70种为致癌物。只要吸烟就会危害自身健康，同时也会对不吸烟的人的健康造成威胁。

吸烟严重损害青少年健康并可增加其成年后慢性病的发生风险，开始吸烟的年龄越早，患病风险越高。吸烟会损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病，比如慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核等。有充分证据说明，吸烟可以导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌等恶性肿瘤，还会引起动脉粥样硬化、脑卒中等心脑血管疾病。

低焦油≠低危害

焦油，又被称“烟油子”，含有多种致癌物质，同时可以附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面，通过物理及化学的不同方面的刺激，损害人体的呼吸功能，是引起肺癌和喉癌的主要原因。最新发现表明，低焦油含量的烟卷并不安全，吸烟者并不会因为改吸低焦油烟而减少肺部疾病的发病率。一方面，机器测试的焦油含量并不能体现实际吸烟过程中焦油摄入量；另一方面，吸低焦油卷烟的吸烟者常常会存在“吸烟补偿行为”，会吸得更深、更多。

二手烟暴露没有“安全水平”

二手烟是吸烟者在吸烟过程中吐出的主流烟，以及烟草燃烧时散发出的侧流烟共同组成的混合物，它造成了人们被动的、非自愿的吸烟。二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。

三手烟容易被忽视

三手烟是烟草烟雾吸附在衣服、家具、地毯、墙壁甚至头发和皮肤等表面的残留物，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，持续危害身体健康。儿童更易受"三手烟"危害，婴幼儿免疫系统尚未成熟，尤其容易受到“三手烟”的影响。由于其活动特点，当他们在地板、地毯上玩耍时，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。

戒烟什么时候都不晚

任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早持续时间越长，健康获益就越大。戒烟后20分钟，心率和血压便会下降；12小时后，血液中的一氧化碳浓度便会降至正常水平；24小时后，呼吸功能得到改善；3个月后，肺功能得到改善；1年后，患冠心病的风险大约是吸烟者的一半；5年后，中风的风险会降低到非吸烟者的水平；10年后，患肺癌的风险会降低到吸烟者的一半左右；15年后，患冠心病的风险与非吸烟者相当。

（公共卫生科）